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 Séance Accompagnement Découverte

Si vous souhaitez  un accompagnement personnalisé  pour vous aider à gérer une problématique particulière dans le cadre d’une thérapie brève , la première séance sera  une SEANCE ACCOMPAGNEMENT DECOUVERTE.

Je vous proposerai de me parler de vous, de faire un tour d’horizon de votre situation afin de mieux vous connaître. Je vous poserai des questions qui me permettront de cibler vos attentes, vos besoins, et par la connaissance de votre environnement, de découvrir vos ressources, vos ressentis, vos limites... tout ceci avec bienveillance et sans aucun jugement. Vous pourrez exprimer tout ce que vous souhaitez, je suis bien sûr tenue au secret professionnel.

Je vous aiderai ensuite à cibler et exprimer le point précis sur lequel vous souhaitez être accompagné(e), ce que vous désirez atteindre avec la sophrologie, et dans quel délai. Ceci me permettra de mettre en place votre PROTOCOLE D'ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE et de définir en accord avec vous, le nombre approximatif de séances approprié.

Puis je vous proposerai d’expérimenter la sophrologie en vous faisant découvrir quelques exercices de respiration et de relaxation dynamique ainsi que la visualisation positive. Vous pourrez me faire part de vos ressentis et nous définirons comment vous pouvez mettre à profit cette 1ère séance de sophrologie chez vous d’ici la prochaine séance.

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Cette première séance aura une durée de 1h45 environ.

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 Séances Accompagnement personnalisé

Lors des séances suivantes, nous commencerons par échanger avec vous sur vos ressentis, votre cheminement, vos expériences, les exercices réalisés depuis notre séance précédente.

Puis nous procèderons à plusieurs exercices de respiration et de relaxation dynamique, suivis d’une visualisation positive guidée, adaptée à votre objectif d’accompagnement. Vous pourrez exprimer ensuite vos ressentis, vos avancées, et nous définirons ensemble les exercices que vous souhaitez pratiquer chez vous entre deux séances.

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Durée des séances 1h15 environ.

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                    Tarif : 55 € *

  

                * Frais de déplacement inclus                                           

                   Règlement : espèces ou chèque

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